A FREE WEBINAR WITH NUTRITIONIST PILAR ESQUER
Aquest temps és el present-day quan telework, conciliació i confinement per involuc extra energia demands i better emotional capacity. Recent studies in job and training centres show how some changes in diet improve people's emotional balance per allowing them to better adaptat to change and stressful periods.
On Thursday 14 maig at 16:00h, nutritionist Pilar Esquer will share with us some peces d'advice per a well manage stress, keep motivated, redueix aggressiveness i solve conflicts with food. Aquesta acció és part de la Cuita't Espaitec Workshops series where health and well-being are at the forefront.
CONTROLLING STRESS WITH FOOD
L'objectiu d'aquest seminari web gratuït és provide attendees with tools per a control d'estrès mitjançant diabetes meals per a l'hora d'ampliar l'anxiety levels and solve conflicts per tocar properament i healthy habits. Anyone interested in participating must register using this formulari d'inscripció before 13 maig.
The 2-hour session will follow practical participative methodology. Part d'aquest últim és llarg i s'ha de nutricionista Pilar Esquer, s'attendees que conté basic concepts sobre food i s'hi relacionen amb èxit, i s'hauran de designar homemade menus a desactivar estrès.
CONTROLLING STRESS BY BODY POSTURE
Physiotherapist Alba Alemany està en la sessió de sessió part dues, quan es pot exercir routines per un muscular estrés i per intensificar la seva concentració. Amb l'exterior d'aquest webinar, attendeis hauré drawn up anti-estrès action pla they can later apply at their workplace.
These actions form part of Cuida't Espaitec and are financed by the Regional Ministry of Innovation, Universities, Science and Digital Society of the Generalitat Valenciana. Amb aquest nou open en línia format, a més de les sessions és el contribuïment a improvar societats de salut per mitjà de sèries d'accions per a la seva boda i minds.
ABOUT PILAR ESQUER
És graduat en Human Nutrition per la Universitat de Múrcia i té Diploma de Business Management per a l'Open University (UK). És expert en bot Managing Healthy Businesses i Healthy Gastronomy and Therapeutic Cooking. Has begut a membre de la Gastronomia i Nutrició Chair de la Universitat Jaume I de Castelló, i has portat a terme severes estudis a l'hora de treballar en aquesta província. She has had a 2-year project to improve la universitat community's health through eating.
Has donat severes curses a l'especialitat de Sport Nutrition ia Regenerative and Functional Medicine a l'Institut per a l'Optimum Nutrition a London, on s'ha fet per 5 anys. Has begut a speaker en diverses nacionals i internacionals seminars i conferences, i has treballat com a trainer per a la consulta firms Adecco, Talemno, Hybris and Alenta.
És present teacher de nutrició a la Universitat CEU Cardenal Herrera, runs la seva clínica nutrició consultancy a Castelló, i develops i sets a l'empresa de gestió de negocis per a empreses mitjançant el seu company HABITS. Aquesta és la seva partnera de Missa Cívica i ha estat ambassador a cook Jamie Oliver per a la seva “Food Revolution Foundation” projecte in Castelló sense 2015. Thinking Heads.
ABOUT ALBA ALEMANY
És graduat en Physiotherapy per la Universitat de les Illes Balears i especialitzats en l'esport i la col·laboració, és a Higher Technical of Physical-Sport Activities, runs her clinic called A3 Physiotherapy in both Oxford (UK) and Spain, i formen part de l'esport phys team at Oxford University.
Has participat en diversos esdeveniments i conferències on specialised physiotherapy com a speaker i independent speaker. És expert en Basic/Static Hypopressive Abdominal Gymnastics (levels 1 and 2), Dry Needling Treatment in Myofascial Pain Syndrome and Spine Management Techniques.
Amb la seva manca de Balearic Islands, heu format part de multidisciplinars teams als hospitals com a Hospital de Sant Joan de Déu als seus departaments d'Orthopaedics i Traumatologia i el Quiró Salut Hospital als d'altres departaments de Traumatologia i Orthopaedics, entre altres. És specialised en l'esport al RCD Mallorca i en l'esport physiotherapy clínica Fisioplanet, que s'ha fet a members dels physiotherapists team del Balearic Sport Gymnastics Team.
-> INSCRIU-TE AQUÍ
